¿Cómo pueden los trabajadores de oficina ahorrar dinero sin carecer de nutrición cuando preparan sus propias comidas para bajar de peso?
Por cierto, no es que una semana sea diferente. No llevo comida todos los días, por eso me canso fácilmente y pierdo el interés. Después de todo, ¿levantarse temprano todos los días es demasiado difícil para mí? Y la combinación de inspiración culinaria no puede seguir el mismo ritmo, jaja, por eso suele ser dos veces por semana. Si hay repeticiones no las publicaré por miedo al cansancio estético.
Volviendo al tema, ¿qué pasa con el menú reductor de grasas para el almuerzo de los oficinistas? * * * ¿Gastar 65,5 RMB?
¿Semana 1? :¿Sopa agria con champiñones enoki y carne grasa? ¿Salchicha de jamón y huevos revueltos? ¿6,5?
¿Martes? ¿Carne de res con ajo y pimienta negra? ¿Coliflor salteada? ¿15?
¿Miércoles? ¿Camarones fritos con sal y pimienta? ¿Tortilla picante? ¿13?
¿Jueves? :¿Pastel de arroz con cola y costillas de cerdo? Pimiento verde y champiñones enoki 16?
¿Viernes? ¿Lomo salteado con chile? ¿Coca cola, piel de tigre, huevos de codorniz? 7?
¿Sábado? :¿Pollo desmenuzado frío? ¿Tofu estofado con cebolla? 8?
Responda la pregunta:
Pregunte: ¿Por qué la comida es tan barata?
a:Los números a continuación se calculan para un solo almuerzo. Y con 10 yuanes se puede comprar mucha carne, mientras que la comida para llevar solo tiene unos pocos trozos de carne.
P: ¿Cuándo se quemó?
Respuesta: Hazlo toda la noche anterior, come la mitad por la noche y mete la otra mitad en la lonchera. Se deben guardar en el frigorífico mientras aún estén calientes para que las bacterias no se multipliquen. Simplemente llévelos al microondas de la empresa para comer algo al día siguiente~
P: ¿Comer alimentos durante la noche es malo para su salud?
a: Eso debe ser lo más divertido que puedo hacer por la mañana, pero ¿no puedo levantarme tan temprano por la mañana? Además, colocar la lonchera en el refrigerador mientras está caliente puede inhibir en gran medida el crecimiento de bacterias, porque tanto las temperaturas altas como las bajas pueden esterilizar que las bacterias se reproduzcan entre 30 y 70 grados, así que colóquela. el refrigerador mientras esté caliente para enfriarlo lo antes posible~
P: ¿Cómo controlar la ingesta de alimentos de una persona?
a: Puedes poner todas las verduras en un bol antes de cocinarlas para ver si se pueden comer.
Finalmente,
Después de regresar al trabajo, volví a cocinar para mí todos los días. ¿Todavía disfruté el proceso, aunque odio lavar los platos? Pero después de limpiar y mirar la cocina limpia, todavía tengo una sensación de logro, jajajaja.
¡Vamos, que disfrutes de una buena comida! ! ?