Un punto de autocontrol, un punto de poder
Cuando estudiamos a las personas exitosas, a menudo estamos acostumbrados a centrarnos en sus hábitos, talentos, antecedentes, calificaciones e incluso relaciones interpersonales. De hecho, estas son cosas muy superficiales y las razones más profundas son: tener súper autocontrol.
Entonces, ¿qué es el autocontrol?
Muchas personas simplemente lo entienden como autodisciplina y autocontrol. Para ser precisos, el autocontrol es la capacidad de controlarse a uno mismo, es decir, la capacidad de controlar y controlar de forma completamente consciente y consciente las propias emociones. las acciones de uno. Es una manifestación importante de la fuerza de voluntad y la inteligencia emocional.
El autocontrol se manifiesta principalmente en dos aspectos: primero, restringir y regular el propio comportamiento, obligándose a hacer lo que se debe hacer; segundo, ser bueno reprimiendo los propios deseos y dejar que la razón venza a las emociones.
En la vida y el trabajo, el autocontrol está en todas partes y afecta y da forma a nuestras vidas todo el tiempo. Las personas con un fuerte autocontrol tienden a no darse caprichos y a hacer "cosas felices" y "cosas orgullosas" según su temperamento, y no hablan ni hacen cosas sólo por placer. Buscar ciegamente la libertad total no es autocontrol, sino pérdida de control.
Por ejemplo, si planeas correr hoy a las 6 de la mañana, entonces si estás dispuesto a salir de la cama caliente a tiempo depende de tu autocontrol. Por poner otro ejemplo, si planea ahorrar dinero para comprar un automóvil, entonces el hecho de que pueda ser frugal dependerá de su autocontrol.
Pongamos un ejemplo muy común. Hay que fichar cuando se va a trabajar. Si la empresa no tiene esta regla, la probabilidad de que los empleados lleguen tarde aumentará exponencialmente. ¿Por qué? Debido a que las personas somos perezosas, en ausencia de supervisión externa o algún tipo de supervisión coercitiva, nuestra pereza a menudo emerge. Si dice que se le deducirá medio día de salario una vez que llegue tarde, y que su bonificación mensual se le deducirá si llega tarde dos veces, entonces se obligará a superar la pereza de ser vago. Todo es así en la vida y en el trabajo, todos los días luchamos constantemente contra nuestra pereza.
Porque muchas veces, nosotros mismos somos un cuerpo contradictorio. Un lado de la contradicción es la emoción y el otro es la razón. Si permitimos que nuestras emociones controlen nuestras acciones, estamos destinados a convertirnos en esclavos de nuestras. Emociones. Los síntomas incluyen: Procrastinación, ser pasivo en el trabajo, hacer lo que quieras, ser impetuoso... esto es señal de una falta grave de autocontrol.
Cuando una persona tiene poco autocontrol, su poder ejecutivo suele ser también muy débil. Muchas personas tienen talentos extraordinarios, pero debido a la falta de autocontrol, es posible que no puedan soportar las dificultades o las dificultades. no estar dispuesto a sentirse solo, o no poder resistir la tentación, o no poder soportar la presión ... Al final, paso a paso de la excelencia a lo ordinario, hasta la mediocridad. Por el contrario, el superautocontrol permite a una persona controlarse mejor a sí misma y pasar paso a paso de la mediocridad a la normalidad y la excelencia. En el camino hacia el crecimiento o la búsqueda del éxito, si el conocimiento es poder, entonces si puedes tener un punto más de autocontrol, aumentará tu poder en diez puntos.
Entrenamiento de autocontrol
Los amigos que tengan un autocontrol especialmente pobre pueden a partir de ahora escribir en una hoja de papel la frase "Un minuto de moderación, cien por cien de fuerza". y pégalo en el lugar más visible de tu casa, ya sea al lado de la cama o al lado del escritorio de la computadora, lee en silencio en tu mente 10 veces cada mañana y tarde, motívate para completar todas las tareas de ese día y luego ciñete a eso por un mes.