¿Es realmente posible que no te importen las opiniones de los demás?
Durante mucho tiempo, me he esforzado por deshacerme de la influencia de las evaluaciones de otras personas y construir mi propio sistema de evaluación interna. Sin embargo, no me importan mucho las opiniones de otras personas. Recientemente, dos cosas han cambiado mi visión de los demás: la visión de la "evaluación de otras personas".
Hacia finales del año pasado, cambié de trabajo. La razón para cambiar de trabajo no solo fue que no estaba entusiasmado con la industria original y estaba un poco impotente, sino que también tenía otro punto importante, que es el. La razón que ignoré al principio fue que me resulta difícil admitir mi identidad profesional desde el fondo de mi corazón y me resisto a presentarme ante los demás con esa identidad profesional que dije en un artículo que estaba ansioso por no poder completar. Las tareas de la vida prescritas por la sociedad a cierta edad, pasé En términos de construcción psicológica, no me importaba mucho, pero cuando profundicé en mi corazón, descubrí que todavía me importaba un poco. La razón por la que me importaba era porque, sin saberlo, me evaluaba a mí mismo desde la perspectiva de la sociedad.
A través de estas dos cosas, me di cuenta de que realmente tengo que preocuparme por las evaluaciones de los demás. Al mismo tiempo, teniendo en cuenta estas dos cosas, también mejoré mi visión de "la relación entre yo y los demás". " Estoy aquí para hablar contigo hoy.
Conectar con los demás es una necesidad innata del cerebro, ya sea para superar una personalidad complaciente o ansiosa, creo que no prestes demasiada atención a los consejos de los psicólogos. Esta propuesta es correcta, pero es realmente difícil de implementar, así que sin rehuir la dificultad de ejecutar esta propuesta, ¿por qué es tan difícil de implementar?
Al estudiar la estructura del cerebro, los científicos del cerebro han descubierto que nacemos con la necesidad de conectarnos con los demás. "Sociabilidad" es un libro que explica el "cerebro social" humano. Hay un "predeterminado" en el cerebro humano. "Red" se refiere al modo que el cerebro realiza de forma predeterminada cuando no realiza otras tareas. Desarrollar la conciencia social.
Es decir, cuando las personas no están haciendo nada, inconscientemente y ocasionalmente nos involucramos en el pensamiento social. Por ejemplo, imagine lo calurosamente que sus colegas lo elogiarán por completar el proyecto en cuestión. de hoy Discutir con amigos, reflexionar sobre dónde te equivocaste, considerar el enredo con tu amante, es necesario resolverlo lo antes posible...
Este libro también explica qué pasará cuando nuestra conexión con los demás se interrumpe, si estamos en público, cuando no obtenemos respuesta de la audiencia durante un discurso, o cuando somos abiertamente rechazados o criticados por los demás, experimentaremos dolor social. Ese dolor es el mismo sentimiento que el físico. dolor y comparte los mismos procesos neuronales, por lo tanto, establecer una conexión con los demás es nuestra necesidad innata. Por el contrario, si somos rechazados, criticados, despreciados y rechazados por los demás, experimentaremos un gran dolor social.
Cuando tratamos de no preocuparnos por las evaluaciones de otras personas, no olvidemos lo importante que es para nosotros la aprobación de otras personas. "Sin los demás, no puedes hacer lo tuyo". No solo satisfacer la capacidad innata del cerebro para evitar herir a los demás y sentirnos culpables, intentaremos regular nuestro propio comportamiento.
En la columna "Referencia interna del conocimiento de Li Xiang", escuché sobre la conexión entre la tendencia de las personas a sentirse culpable y sus ventajas laborales. El programa decía que es fácil sentirse culpable, pero en realidad es así. beneficio del trabajo. Uno, "Las personas con fuertes tendencias de culpa tienen un alto compromiso con la organización y obtienen mejores calificaciones en las evaluaciones de desempeño que aquellos que son menos propensos a la culpa", "Las personas con fuertes tendencias de culpa trabajarán duro para lidiar con los problemas que causan". , eliminar el daño a los demás y evitar cometer otros errores." Desde esta perspectiva, la existencia de los demás nos ayuda a regular nuestro propio comportamiento.
El Sr. Yohji Yamamoto tiene un dicho famoso sobre "yo". Es posible que lo hayas visto en otro lugar. También escribí sobre esta frase en un artículo (puedes hacer clic en el texto azul para verlo). El dicho dice así: No puedo ver el "yo". Sólo cuando encuentro algo más y me recupero puedo reconocer el "yo". Se trata de la interrelación entre uno mismo, los demás y la sociedad.
En primer lugar, los demás son la vara con la que nos medimos y podemos vernos más justamente. En segundo lugar, nuestros conflictos con el mundo exterior son el puente para comprendernos mejor a nosotros mismos y a nuestras relaciones con los demás. Hay un libro que me inspiró particularmente. Este libro no trata sobre las relaciones, sino que te enseña a escribir historias: una historia llamada "La Biblia del guionista".
En los libros, todas las buenas historias tienen el elemento indispensable del conflicto. Conflicto significa que el protagonista lucha principalmente contra fuerzas externas para perseguir sus propios deseos. Como audiencia, queremos ver cuando el protagonista está. heridos en la confrontación, que tomen el corazón y eliminen todo el poder de la confrontación. En la vida, también esperamos que la vida transcurra sin contratiempos. Sin embargo, este libro me dio una nueva perspectiva para ver las contradicciones y los conflictos. Si no hay contratiempos, nuestras vidas estarán profundamente muertas. Sin conflictos, nuestra comprensión de nosotros mismos sólo aparecerá en la superficie.
Por favor, mire las siguientes palabras, que son las palabras más brillantes que he visto en el libro "Historia": "La única forma de comprender a los personajes profundos son las decisiones que toman bajo presión", entonces, conflicto La vida y el dolor son oportunidades. Afrontarlos puede ayudarnos a entendernos mejor a nosotros mismos.
Tsai Kangyong compartió su experiencia en el número 15 de "Strange Sayings". Cuando muchas personas le pidieron que firmara, le pidieron que escribiera tres palabras "Sé tú mismo". Escribió estas tres palabras varias veces. Después de escribir, finalmente decidió escribir un libro para responder a sus propias preguntas. Sintió que cuando muchas personas querían ser ellos mismos, otros parecían pensar que eran un infierno, lo que les generaba presión y problemas, así que cuando escribió "Be Yourself". "Siento que me he separado de los demás y me he vuelto libre.
Sin embargo, cuando escribió el libro, sintió profundamente que no puedes ser tú mismo sin los demás. El proceso de la vida es intentar tener la oportunidad de completarnos mutuamente con otras personas que conocemos. para que podamos regular nuestro propio comportamiento y entendernos mejor a nosotros mismos. Por eso muchos psicólogos y los medios de comunicación sugieren que no deberíamos preocuparnos demasiado por las evaluaciones de otras personas.
En realidad, esta sugerencia no significa que estemos dispuestos a taparnos los oídos y decir "no escucharé" cada vez que escuchemos opiniones diferentes. Lo que esta sugerencia nos permite resistir son los estereotipos y las opiniones de otras personas. que la sociedad es demasiado única. Esperamos que la sociedad tenga expectativas demasiado únicas para nosotros, como la "vida modelo" estipulada por el reloj de nuestra sociedad. Muchas personas se gradúan en escuelas prestigiosas, tienen carreras bien remuneradas, casas propias, automóviles y esposas. , y niños, lo que equivale a éxito.
Hay dos requisitos previos para que nos preocupemos por las valoraciones de otras personas. Por un lado, porque hemos descubierto más valores en el mundo, por otro lado, no agrupamos a muchas personas. , pero tenemos nuestro propio círculo. Así que sé que no soy el único que se resiste a tales expectativas sociales.
A las personas que han logrado resultados en sus propios campos pero no son reconocidas por el público, no les importa la evaluación de muchas personas. La razón por la que se resisten es por la estética y la comprensión relativamente superficiales. del público, como Algunos escritores y pintores creen que sus obras no son populares entre el público, pero no atienden deliberadamente al público porque comprenden su propio valor y crean para la historia de la literatura y el arte.
Además, no prestes demasiada atención a las valoraciones de otras personas. Las personas que a menudo dudan de sí mismas y no pueden encontrar su propio valor dicen que las personas con sus propias opiniones pueden proteger mejor a los demás de expectativas irrazonables y excesivas. Valores intolerantes, pero las personas que siempre dudan de sí mismas deberían especialmente cortar la evaluación de los demás, entenderse a sí mismas de manera objetiva y justa y construir su propio sistema de evaluación interna.
Por último, ¿cómo es posible que no nos importen demasiado las valoraciones de los demás? Tengo dos ideas para compartir con ustedes. La primera sugerencia es que en mi artículo anterior, también escribí sobre ampliar los horizontes leyendo e interactuando con diferentes personas. Jiang Fangzhou dijo una vez que las personas que no leen son los valores de TA. están determinadas principalmente por los amigos cercanos de TA.
Al leer y comunicarse activamente con personas con diferentes valores, encontrará mundos más valiosos. En el proceso, algunos conceptos lo impactarán, pero este impacto lo llevará a un mundo más valioso. En el gran mundo, también nos ayuda a darnos cuenta de cuál es el valor más importante en lo más profundo de nuestro corazón.
La segunda sugerencia es establecer su propia "Cruz de Dudas" y ajustar su autocomprensión. El mayor malentendido de la autocomprensión de muchas personas es utilizar el éxito o el fracaso de los resultados para medir la calidad de los resultados. sus características de personalidad, de hecho, debes saber que los dos son completamente diferentes. "No juzgar el éxito o el fracaso de un héroe" es la actitud que debemos tener. La "Cruz de la Duda" es una herramienta para ajustar la cognición. ¿él? Primero, haga cuatro cuadrantes, escriba el éxito de la vida en el extremo derecho del eje horizontal, escriba el fracaso de la vida en el extremo izquierdo del eje horizontal, tenga deficiencias y errores en el extremo superior del eje vertical y no tenga deficiencias y errores en la parte inferior del eje vertical.
Si pones a las personas que saben en este cuadrante, aunque hay muchas deficiencias y errores, también hay personas que triunfan en la vida. Hay muchas deficiencias y errores en la vida, y también hay personas que fracasan. En la vida hay personas que tienen éxito en la vida. Muy exitosas en la vida sin defectos. Algunas personas fracasan en la vida sin defectos. Por ejemplo, Steve Jobs, que también tiene mucho éxito con muchos defectos, o amigos que no tienen defectos. tener una vida desordenada, puede ubicarse en algún lugar de este cuadrante, lo que significa ¿Qué?
El éxito o el fracaso de la vida en realidad no depende del éxito o el fracaso de algunas cosas, ni de nuestras propias fortalezas y debilidades. Nuestras propias fortalezas y debilidades no pueden expresarse únicamente por el éxito o el fracaso de algunas. Nuestras vidas están llenas de éxitos y fracasos mixtos, ventajas y desventajas, nunca somos tan incompetentes como imaginamos, ni tan invencibles como esperamos. Esto nos ayudará a comprendernos y evaluarnos de manera más integral. alguien que te tenga opiniones, gente que te entienda y te apoye.