¿Cuándo es el mejor momento del día para medir la presión arterial? ¿Mañana o tarde?

El mejor momento para medir la presión arterial durante el día debe ser de 6 a 8 a. m. o de 4 a 6 p. m., porque la presión arterial de las personas alcanza su punto máximo durante estos dos períodos del día, y la presión arterial medida durante estos dos períodos reflejará la presión arterial. presión arterial durante el día. El nivel más alto de presión arterial, por lo que medir la presión arterial tendrá más sentido. Si el paciente ya tiene presión arterial alta, se debe medir su presión arterial dentro de una hora después de levantarse por la mañana y antes de tomar la medicación.

Notas sobre la medición de la presión arterial:

1. Para medirla en estado de tranquilidad, debemos evitar el ejercicio extenuante, incluido comer y beber, media hora antes de la automedición de la presión arterial. Lo mejor es no beber bebidas con cafeína. Es mejor no fumar y, por supuesto, definitivamente no tomar medicamentos antihipertensivos. Relájate y descansa tranquilamente durante al menos 5 minutos. La represión académica medida de esta manera es más estándar. De lo contrario, la precisión de la presión arterial se verá afectada.

2. El lugar de medición para medir con precisión la presión arterial debe ser la arteria braquial de la parte superior del brazo. Al mismo tiempo, asegúrese de que la parte medida de nuestro cuerpo y el corazón se mantengan al mismo tiempo. nivel, y el esfigmomanómetro debe estar al mismo nivel que ellos. Normalmente medimos la presión arterial en casa mediante un sencillo tensiómetro electrónico. Debemos asegurarnos de que el manguito del tensiómetro electrónico esté cerca de la parte superior del brazo a medir y que el tamaño del manguito debe coincidir con la circunferencia de la parte superior de nuestro brazo.

Cabe destacar que si hay algún error en los datos medidos durante nuestra automedición de la presión arterial, podrás volver a medirla de la forma correcta después de descansar unos minutos. Si aún siente que hay una desviación, puede cambiar el monitor de presión arterial. En lugar de dejarse llevar por una medida, pruébela el doble de veces que sea posible. Especialmente en el caso de pacientes con hipertensión, se debe prestar más atención al autocontrol de la presión arterial. Si estamos muy preocupados por los valores de presión arterial, se recomienda no medirnos nosotros mismos, de lo contrario, pequeñas desviaciones en los valores medidos provocarán cambios de humor excesivos, lo que no favorece un buen control de la presión arterial.