"Can't Stop": los niños son adictos a los juegos, los padres pueden utilizar la psicología para tratar la adicción
En esta era de la información, muchos niños están rodeados de diversos productos de Internet. Jugar a Douyin a la edad de tres años y jugar al Rey de Reyes a la edad de cinco son la norma para los niños hoy en día.
Así que los padres tienen otro punto de ansiedad: ¿Qué deberían hacer si sus hijos se vuelven adictos a los juegos?
De hecho, hay innumerables casos de niños que faltan a la escuela y roban dinero porque son adictos a los juegos. Incluso hay niños que gastaron los 500.000 dólares que las madres solteras necesitaban con urgencia para recargar los juegos. .
En este sentido, muchos padres tienen una forma muy sencilla de afrontar el asunto de que sus hijos jueguen: prohibirlo estrictamente, e incluso pelear con sus hijos por jugar.
Pero, de hecho, es muy común que los niños sean adictos a los juegos, al igual que los adultos que no pueden dejar de jugar Douyin o comprar y vender. Solo buscan placer a corto plazo. No sé cuál es el daño al hacer esto. Sólo sé que esto me hace feliz, por lo que no tengo un fuerte autocontrol en un corto período de tiempo.
Por tanto, los niños no pueden entender los motivos por los que sus padres están tan molestos.
En este momento, se necesitan padres inteligentes que comprendan la naturaleza de las conductas adictivas de sus hijos y sepan cómo utilizar métodos más "avanzados" para ayudar a sus hijos a deshacerse de estas adicciones.
El libro "Can't Stop" trata sobre cómo dejar la adicción. Tanto niños como adultos pueden aprender cómo "romper la adicción" en este libro.
En el libro "No puedo parar en absoluto", el autor menciona que la forma más adecuada para que los padres se concentren en los juegos de sus hijos es enseñarles cómo equilibrar los juegos y el aprendizaje, y cómo gestionar el equilibrio entre el juego y el tiempo de aprendizaje, en lugar de prohibir a los niños jugar.
Algo que los padres deben entender es que detrás de cualquier conducta adictiva hay un trauma en la cama. Hay una falta de intimidad. Por tanto, la clave para ayudar a los niños a resolver los problemas de adicción es gestionar bien la relación entre padres e hijos.
El autor del libro "Can't Stop at All" es Shen Jiahong, un experto con 30 años de experiencia en recuperación psicológica de adicciones.
El libro dice que la “adicción” es una enfermedad. La adicción se divide en adicción a sustancias y adicción conductual.
La adicción a sustancias incluye la adicción al tabaco, la adicción al alcohol, etc., y la adicción conductual incluye la adicción a los juegos, la adicción a las apuestas, la adicción a Internet, etc.
Los lectores pueden juzgar si son adictos en función de la situación real. Si es adicto, es posible que desee utilizar las técnicas del libro para "dejar la adicción".
¿Por qué recomiendo a padres y amigos que lo vean?
Porque cuando un niño se vuelve adicto a los juegos, por ejemplo, si los padres usan el método incorrecto, afectará la relación entre padres e hijos con el niño y hará que el problema sea más grave.
Si dominas cómo utilizar métodos psicológicos para dejar la adicción, podrás ayudar científicamente a tus hijos a dejar la adicción.
En última instancia, los padres deben seguir aprendiendo a medida que sus hijos crecen para poder afrontar los "pequeños accidentes" que se producen en el camino del crecimiento de sus hijos.
En primer lugar debemos aprender a distinguir qué es la adicción. Para juzgar clínicamente la adicción podemos remitirnos a 7 criterios.
El primero es la tolerancia. En pocas palabras, la cantidad de sustancias adictivas consumidas seguirá aumentando y el tiempo y la frecuencia de las conductas adictivas seguirán aumentando.
El segundo es el comportamiento de abstinencia. Si no consumes sustancias adictivas, experimentarás sensaciones incómodas, como picazón, insomnio, palpitaciones, sudoración e incluso agotamiento severo. Los problemas anteriores también son la razón por la que es difícil dejar la adicción, porque el malestar físico o fisiológico hará que la gente quiera seguir cometiendo los mismos errores nuevamente.
La tercera es la pérdida de control. Sé que no puedo hacer esto, pero todavía no puedo controlarlo.
La cuarta es que no se puede reducir. Solía fumar dos paquetes de cigarrillos y solo fumé 15 cigarrillos durante mi plan para dejar de fumar, pero cuando lo implementé, todavía no podía controlarme y seguía fumando dos paquetes de cigarrillos.
En sexto lugar, se producen daños físicos, psíquicos y sociales. Incluye principalmente si causa daño al trabajo, estudio, relaciones interpersonales, etc.
Saber que hacerlo tendrá muchas consecuencias negativas, pero aun así optará por seguir consumiendo sustancias adictivas o incurriendo en conductas adictivas.
Las anteriores son 7 manifestaciones clínicas de adicción, pero después de observar las manifestaciones clínicas anteriores, los padres encontrarán que la mayoría de los niños que juegan están lejos de ser adictos. El uso de los métodos antiadicción del libro "Can't Stop" también puede ayudar a los padres a aprender cómo ayudar a sus hijos a reducir el tiempo que pasan jugando.
Pero ¿qué debemos hacer si nuestros hijos ya tienen conductas adictivas?
En primer lugar, los padres deben afrontar un punto y reducir sus expectativas para la recuperación de la adicción. La recuperación de la adicción no significa no tocar el objeto adictivo en absoluto. El punto de vista de las últimas investigaciones es que la recuperación exitosa de la adicción incluye el. Dosis del objeto adictivo. Reducción de tiempos. Incluyendo vivir una vida normal con adicción. Si puede reducir el daño causado por la adicción y vivir una vida normal con la adicción, se puede considerar una recuperación exitosa de la adicción.
En primer lugar, reducir las críticas y los sermones a los niños. Porque las críticas y sermones de los padres harán que los niños se resistan. Los padres no sólo no abordan los problemas de adicción de sus hijos, sino que además dañan la relación entre padres e hijos. Haga que los niños sean más dependientes de los juegos porque necesitan una forma de aliviar el estrés.
Entonces, ¿qué pueden hacer los padres cuando sus hijos son adictos?
En el libro "Can't Stop", el autor plantea 6 puntos clave para ayudar a los adictos a mantenerse alejados de la tentación de la adicción.
En primer lugar, reducir el contacto con la ciudad y con sus compañeros, pasar más tiempo con amigos que no sean adictos y ayudar a los niños a ampliar su círculo de amigos, tal como la madre de Meng se mudó tres veces.
En segundo lugar, evite ubicaciones de alto riesgo. Se refieren a lugares donde es probable que los niños entren en contacto con sustancias adictivas o se asocien con conductas adictivas, como cibercafés y otros lugares.
En tercer lugar, deshazte de los elementos adictivos. Estos artículos incluyen artículos físicos y virtuales.
Cuarto, distraer. Cuando empieces a implementar tu plan, haz más cosas que te interesen. Incluso podrías hacer más ejercicio, ya que las actividades físicamente exigentes distraen más que aquellas en las que estás sentado.
En quinto lugar, hable sobre las experiencias y experiencias de adicción, por ejemplo, en el proceso de implementación del plan de juego para dejar de fumar, inevitablemente habrá momentos en los que no podrá controlarlo. Aquí es cuando podrá hablar con su pareja. personas y hablar sobre los sentimientos del momento presente. Esto puede reducir su ansiedad e impotencia.
Sexto, habla contigo mismo. El comportamiento de las personas está controlado por sus pensamientos, por lo que debes informarte más sobre tus objetivos. Si los niños aún no son capaces de dar este paso, los padres deben comunicarse pacientemente con sus hijos.
Para los niños con conductas adictivas, los padres pueden elegir adecuadamente las 6 sugerencias anteriores, comunicarse más con sus hijos y ayudarlos a crear un ambiente que reduzca las conductas adictivas, para que puedan alejarse gradualmente de las conductas que hacerlos crecer.
Cuando la recuperación de la adicción ha logrado resultados iniciales, se debe prestar atención a prevenir la recaída, porque la recaída es la dificultad y el foco de la recuperación de la adicción.
En el libro "No puedo parar en absoluto", el autor da pasos para afrontar la recaída. Hay cinco pasos en un solo paso:
El primer paso es dejar de hacerlo. Descubra qué le hizo querer volver a cometer el mismo error.
El segundo paso es afrontar el problema. Cuando ya no puedas controlarte y quieras volver al estado anterior, debes abordar el problema y la crisis de inmediato.
El tercer paso es restablecer los objetivos. Recuerde que es muy importante dejar de fumar con éxito, por lo que debe lograr este objetivo.
El cuarto paso es tener un círculo de amigos que lo apoyen. Por ejemplo, personas como familiares y amigos que están dispuestos a ayudarle a pedir ayuda y apoyo.
Paso cinco, aprende de tus errores. Ya sea el producto inicial o la adicción nuevamente, debes aprender de la experiencia para evitar que vuelva a suceder la próxima vez.
En este punto, es posible que desee crear una hoja de trabajo sobre señales de advertencia mutuas que le ayudará a identificar señales de recaída y luego le permitirá hacer planes para afrontarlas.
Si un niño ya tiene una conducta adictiva, como persona más cercana al niño en la familia, primero debe aprender a respetar al niño incondicionalmente. En lugar de decir "Te amaré sólo si te portas bien", cámbialo por "Te amaré sin importar cómo te comportes".
No reniegues a tus hijos con burlas, desprecios o golpes sarcásticos. Bríndeles más información positiva, más confianza y apoyo.
Cuando los niños tienen problemas, los padres no siempre deben tratar a sus hijos de manera condescendiente. Es necesario escuchar con paciencia, unirse a ellos y hacerles sentir el aliento y la confianza de sus familiares. Sólo así los adictos tendrán la fuerza para luchar contra las conductas adictivas. Cuando un adicto realiza algunas cosas muy buenas, los padres no deben escatimar en sus palabras. Elogiarlo cuando lo necesite. Sus elogios son la motivación para sus hijos.
Muchos padres reprenderán severamente a sus hijos cuando se enfrentan a una adicción, pero cuando sus hijos realmente encuentran problemas, como deudas, no pueden evitar echarles una mano para ayudarles a pagar estas deudas. Puede parecer que esto les ayuda, pero en realidad les priva de responsabilidades y oportunidades de crecimiento, por lo que no se dan cuenta de la gravedad del problema de adicción.
Por lo tanto, padres y amigos deben prestar atención a los dos principios importantes de mantener una buena relación íntima con los adictos, el respeto incondicional y dejar que la otra parte asuma sus debidas responsabilidades.
¿Por qué es tan difícil dejar la adicción? Esto se debe a que la esencia de la adicción es utilizar ciertas sustancias o hábitos de comportamiento para encubrir y escapar de emociones negativas insoportables y traumas internos. Por lo tanto, si queremos resolver el problema de la recuperación de la adicción, primero debemos comprender nuestras necesidades y problemas psicológicos internos. .
Recuerde, la forma más efectiva de resolver la adicción es utilizar la psicología para romper con la adicción.