¡El "Huangdi Neijing" esconde la contraseña de la vida! "Las mujeres tienen sólo 7 años y los hombres sólo 8", revelando la verdad sobre la edad.
Es decir, el número del ciclo de vida femenino es 7, lo que generalmente refleja un cambio importante cada 7 años.
El ciclo de crecimiento masculino es de 8 años y hay un cambio de crecimiento cada 7 años; 8 años.
Hemos descubierto el código de la edad humana. Si queremos obtener vida ilimitada en un tiempo limitado, necesitamos conocer más leyes de salud.
1. Método Yin-Yang
Vive tu vida diaria según las leyes cambiantes de la naturaleza, como “trabajar al amanecer y descansar al atardecer”, y ponerte o quitarte ropa y edredones a medida que cambian las estaciones.
Ya estamos en pleno verano, la humedad es intensa y el calor insoportable. No seas ávido de frío. Frótate el vientre con regularidad y come más alimentos calientes para fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
2. Operaciones con la cantidad
La habilidad de sumar números consiste en ejercitarla según los métodos correctos de atención sanitaria.
Por ejemplo, el ejercicio no debe ser demasiado tarde ni excesivo. 40 minutos de ejercicio es el momento más adecuado.
Cuando la humedad es alta en pleno verano, se debe evitar el tiempo de ejercicio cuando el sol es más fuerte. Es posible que desees frotar más tu vientre después del ejercicio para fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
3. Lleva una dieta saludable
En primer lugar, ten cuidado con comer los cinco sabores: ácido, amargo, dulce, picante y salado. Comer demasiado de cualquiera es perjudicial.
En segundo lugar, prestar atención a una dieta ligera.
En tercer lugar, debemos prestar atención al frío moderado y a medidas periódicas y cuantitativas.
En el caluroso verano, la función digestiva del bazo y del estómago es deficiente, por lo que se debe comer menos comida picante y fría.
También puedes agregar más jengibre al cocinar o preparar un poco de sopa de jengibre para beber. El calor del jengibre se puede utilizar para ahuyentar el frío del cuerpo, lo cual es bueno para el cuerpo.
4. Una vida regular
La vida diaria debe ser regular.
Por ejemplo, el mediodía, es decir, de 23 a 1 de la madrugada, pertenece al meridiano de la vesícula biliar por donde circulan los meridianos y el bardo es insuficiente. Entrar en un sueño profundo en este momento puede acumular suficiente vitalidad y dragar los meridianos, lo cual es de gran beneficio para el cuerpo.
Antes de las nueve de la mañana, los meridianos del bazo y del estómago están en su punto más fuerte, por lo que madrugar y comer temprano es de gran beneficio para el bazo y el estómago.
Además, debes tomar una siesta. Aunque te duermas la siesta, un descanso de diez minutos hará una gran diferencia.
5. No trabajar duro.
No te excedas y equilibra el trabajo con el descanso.
El uso prolongado de los ojos dañará la sangre, lo que significa que el uso prolongado de los ojos dañará el Qi y la sangre;
Estar acostado en la cama durante mucho tiempo puede causar depresión, especialmente el Qi pulmonar;
Estar sentado durante mucho tiempo es perjudicial para el cuerpo. Sentarse durante mucho tiempo y estar inactivo durante mucho tiempo hará que la sangre y el qi en todo el cuerpo se muevan lentamente y lo harán. volverse lento;
Estar de pie durante mucho tiempo dañará los huesos, estar de pie durante mucho tiempo dañará la cintura y los riñones;
Lesiones a largo plazo en músculos y huesos, especialmente en los rodillas, puede ser causado por el ejercicio prolongado.
Por eso el equilibrio entre trabajo y descanso es lo más importante.
El "Huangdi Neijing" analiza al extremo los secretos del cuerpo humano. En cada estación y en cada momento, las reglas de mantenimiento de la salud son meticulosas.
Sin embargo, no es fácil entender el libro completo. Desde la antigüedad hasta el presente, casi todos los estudiosos de la medicina china y los entusiastas de la salud estudiarán detenidamente esta obra clásica.
Hay un dicho en el "Huangdi Neijing": "En la antigüedad, la gente vivía durante cien años en el período de primavera y otoño, y moría al final de sus vidas".
Según la leyenda, en la antigüedad, había una persona en Ge Shitian y todos podían vivir hasta los cien años.
El rostro del anciano está lleno de rostros de niños, disfrutando plenamente de la vida dada por Dios.
Las personas que realmente entienden este libro son cada vez más jóvenes~
El Emperador Amarillo puede ser considerado el antepasado de la medicina. Tuvo la idea de que "en la antigüedad, la gente tenía cien años, pero sus acciones nunca fallaban; la gente de hoy, cuando tiene más de medio siglo, sus acciones fallan".
Todo el libro es un trabajo de preguntas y respuestas y de tipo diálogo, principalmente preguntas y respuestas entre el Emperador Amarillo y sus ministros, generalmente en la forma en que el Emperador Amarillo hace preguntas y los ministros responden.
Entre estos ministros, el Emperador Amarillo tenía seis ministros a cargo de la medicina, incluidos Qi Bo, Gao Bo y Lei Gong. Qi Bo era adorado como un maestro celestial por el Emperador Amarillo.
En otras palabras, el "Huangdi Neijing" es la esencia de la experiencia de tratamiento de los médicos antiguos.
Pero "Huangdi Neijing" todavía es difícil de entender de manera informal.
Las palabras de los antiguos son concisas y concisas, y la verdad se esconde en ellas.
Desde la antigüedad hasta el presente, existen innumerables científicos médicos y expertos en salud que han tomado "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" como curso obligatorio.
Para comprender verdaderamente el "Huangdi Neijing", te recomiendo escuchar la "Lectura del clásico interno del Emperador Amarillo" del profesor Zhang Shujian.
Escrito por un profesor y supervisor doctoral de la Universidad de Medicina Tradicional China de Shandong, es interesante y fácil de entender, y es fácil de entender sin buscar el significado de cada palabra en un diccionario.
A través de la interpretación del profesor Zhang Shujian del "Huangdi Neijing", podemos aprender métodos como la terapia dietética, el régimen de salud de 12 horas y el acondicionamiento físico personal. Muchas personas se están volviendo cada vez más saludables.
En otras palabras, 1 "Leer el "Huangdi Neijing" con el profesor Zhang Shujian" equivale al contenido de los otros tres cursos combinados.
"Huangdi Neijing" se divide en Suwen y Lingshu.
Su Wen se centra en los órganos, meridianos, causas, patogénesis, síntomas, diagnóstico, principios de tratamiento y acupuntura.
Lingshu es el compañero inseparable de Su Wen y su contenido es básicamente el mismo. Además de discutir las funciones de los órganos, las causas y la patogénesis, la atención se centra también en los meridianos y puntos de acupuntura, la acupuntura, los métodos de acupuntura y los principios de tratamiento.
El profesor Zhang Shujian presenta los oscuros Yin y Yang, Bagua, meridianos, etc. de una manera moderna, utilizando ilustraciones claras para dejar claro a los amigos que están preocupados por la preservación de la salud.
¡Por ejemplo, la atención médica durante las cuatro estaciones, la atención médica de 12 horas y cinco tratamientos de fisioterapia regionales le brindarán un concepto general de atención médica!
Los puntos de conocimiento difíciles del libro original se pueden resolver fácilmente aquí con ilustraciones interesantes, y puede ser entendido por cualquier edad.
1. Médicos y entusiastas.
2. Personas interesadas en el cuidado de la salud de la medicina tradicional china.
3. Personas de todas las edades que prestan atención al cuidado de la salud.
4. Personas que se preocupan por la salud de su familia y quieren adquirir conocimientos profesionales.
De hecho, mantener una buena salud no es difícil. Vale la pena probar todos los métodos inventados por nuestros antepasados. Si realmente desea comprender el "Huangdi Neijing", debe aprender el conocimiento más profesional de los profesionales y combinarlo con los conceptos de la medicina china moderna para servir mejor a su propia salud.
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