No hablo más de 10 frases al día. Durante la epidemia, mi marido y yo nos volvimos extraños.

Estamos atrapados en casa debido a la epidemia y ningún amigo puede reunirse para visitar a familiares y amigos. Cierra la puerta y enfrenta más relaciones, como la relación entre marido y mujer, la relación entre padres e hijos y la relación entre padres y padres. Algunas personas dicen que una epidemia desafía no sólo al virus, sino también a las emociones. En un espacio limitado, las disputas y los conflictos se magnificarán, al igual que los gustos y disgustos.

Después de la epidemia, quiero divorciarme.

Hace algún tiempo vi una historia sobre una pareja en línea.

Tengo un marido que trabaja fuera de la ciudad todo el año. Debido a la epidemia, este año se quedó en casa durante un mes entero durante el Festival de Primavera. Sin embargo, un mes de llevarse bien no mejoró su relación. Más bien, está al borde del punto de congelación, lleno de vergüenza y moderación. Aunque estaban en la misma habitación, sólo intercambiaban unas pocas palabras cada día, como si vivieran en un espacio paralelo.

Su matrimonio es como un cortometraje "Extraños en la mesa". La esposa regresó de comprar y dijo:

"Acabo de conocer a la señora Chen en el quinto piso. ¡Su hija está creciendo muy rápido!" "La lechuga es muy cara ahora". "

A excepción de su voz, había silencio en el aire. Pensamos que estaba hablando sola, pero entonces su marido apareció ante la cámara. Estaba sentado en el sofá, mirando la computadora, y la única respuesta a su esposa fue el sonido de escribir en el teclado.

Un día, mi mujer encontró una grabadora de voz debajo del sofá.

Presionó el botón de reproducción y descubrió que ella y su esposo hablaban de algo todos los días, pero la respuesta de la otra parte siempre fue apreciar las palabras como el oro. "Hmm" "No lo sé" "No está mal"

Desde que eran novios hablaban de todo, pero después de casarse, poco a poco no tenían nada que decir. Lo que se suponía que sería la relación más íntima se ha convertido en el extraño más familiar.

Durante esta epidemia, recibimos cada día innumerables mensajes de las redes sociales, y nuestra ansiedad, pánico y soledad se amplificarán infinitamente. Queríamos encontrar a alguien con quien charlar, en quien confiar y con quien ser cálidos, pero no pudimos descubrir que, además de la epidemia, también estaba la indiferencia del matrimonio. Ella dijo: "Cuando termine esta epidemia, quiero divorciarme". Este tipo de vida es demasiado dura.

El 80% de los matrimonios tienen problemas de "afasia conyugal"

Según las estadísticas del Centro de Investigación del Servicio de Consejería Matrimonial y Familiar de China, casi el 80% de las parejas que acuden a terapia todos los días Están preocupados por la "afasia conyugal".

Hay tres razones para la "afasia matrimonial":

Las emociones tienden a ser apagadas.

La comunicación entre marido y mujer sólo habla de cosas, no de sentimientos.

A diferencia de la tensión cuando nos juntamos por primera vez, la vida después del matrimonio tiende a ser larga y todo, desde la leña, el arroz, el aceite, la sal, la salsa, el vinagre y el té, debe planificarse cuidadosamente.

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Los temas entre marido y mujer solo hablan de cosas, preguntando si las cosas se han solucionado y cómo solucionarlas, y cada vez hablan menos de los sentimientos del otro.

Poco a poco, la relación se volvió menos íntima, como si estuviéramos lidiando juntos con los asuntos triviales del matrimonio.

Reprime las emociones

Ni siquiera te atrevas a pelear.

Hay una pareja. La esposa es ama de casa a tiempo completo. Se preocupa todos los días por los asuntos triviales de la familia y, a menudo, se siente muy cansada.

Mi marido está inmerso en el trabajo para mantener a la familia y arrastra su cuerpo cansado a casa todos los días. Nada más llegar a casa se tiró en el sofá.

Cada vez que veo esta escena, mi esposa se enoja, pero nunca se quejará directamente con su marido.

Una amiga le preguntó por qué no le contabas cuando no estaba contenta.

Ella dijo: Tengo miedo de que si expreso mi opinión, habrá disputas y eso afectará mi matrimonio.

Este tipo de "autodefensa" para protegerse del mundo exterior hace que la esposa opte por reprimir.

Mi marido a veces trabaja horas extras en la empresa y le molestan las constantes llamadas telefónicas de su mujer, pero este sentimiento permanece en su mente, muy escondido.

Más a menudo, cuando llega a casa después del trabajo, fuma un cigarrillo abajo, se sienta en silencio un rato y luego sube las escaleras.

Cuanto más siente la esposa que su marido ya no la ama, más siente que la mujer que una vez amó no es digna de ser amada en absoluto.

Pero ambos ocultan profundamente su resentimiento mutuo. Con el paso del tiempo, ya no tenían energía para hablar o discutir.

Si no hay expresión emocional en una relación, no habrá flujo emocional. Al igual que la brecha entre dos personas, no existe una comunicación real.

Pérdida de la intimidad y del ritual.

Algunos lectores dejaron un mensaje diciendo que después de diez años de matrimonio, habrá sorpresas.

Cada vez que le pregunto a mi marido, su respuesta es "Soy una pareja de ancianos. ¿Todavía los necesito?"

Si no los necesito, ¿qué sentido tiene tal matrimonio?

Cuando estamos enamorados, lo más importante es el “sentido del ritual”. Algunos estudios han encontrado que los comportamientos rituales en una relación pueden ayudar a las personas a aumentar la confianza en la relación.

La pérdida de confianza va acompañada de una pérdida de intimidad. El matrimonio es como un charco de agua estancada sin pasión.

No tener “nada que decir” puede ser devastador para usted y su relación.

En el drama "Beautiful Days", Nakasa y Shunsuke son pareja. Vivieron un matrimonio sin pasión. Shunsuke siente más pasión por las mascotas familiares que por su esposa.

Sahe Cada vez que quería "acercarme" a Shunsuke, él era rechazado por varias razones. Sin abrazos, sin besos, sin confianza, el papel de la esposa es como el de niñera de la familia.

Cuando quiso escapar de este matrimonio asfixiante, Shunsuke le dijo: "Siempre hemos sido una pareja modelo a los ojos de los demás. ¿Qué hay de malo en vivir este tipo de vida en paz? Los matrimonios de muchas personas son de todos modos.”

Es cierto que los matrimonios eventualmente se vuelven aburridos, esa es la naturaleza de nuestras vidas.

Como dijo Bai: El noventa por ciento de la vida es normal.

Pero entre el 90% de lo común, el 5% del proceso es felicidad y el 5% es dolor.

Las personas dolorosas son buenas para convertir el 90% del aburrimiento en dolor, y las personas felices son buenas para convertir el 90% del aburrimiento en felicidad.

Y un matrimonio sin "nada que decir" sin duda convertirá el embotamiento en dolor.

Emily Fox, una madre ama de casa de 32 años en el Reino Unido, es una chica a la que le gusta charlar con los demás.

Después de casarse, tiene tres hijos y dedica tiempo a cuidarlos todos los días. Ya está muy ocupada, mientras que su marido sale temprano y llega tarde a casa todos los días.

A veces quiero charlar con mi marido por la noche y descubro que la otra persona se ha quedado dormida.

El mayor tiempo que intentó fue no hablar con adultos durante tres semanas. No pudo expresar sus emociones y sentimientos. Se sentía asfixiada y miserable, como si estuviera atrapada en un espacio pequeño.

Al final, optó a regañadientes por charlar con guías de compras del supermercado y desconocidos.

Esto me recuerda que durante esta epidemia, algunos internautas estaban tan aburridos que se peleaban consigo mismos en WeChat Moments.

El psicólogo Wu Zhihong dijo: "Sólo la comunicación interpersonal humana puede hacer que las personas se sientan seres humanos".

La "ninguna comunicación emocional" es perjudicial para usted y su relación. golpe devastador.

Entonces, ¿cómo convertimos el 90% del aburrimiento en felicidad?

Añade un poco de dulzura a la vida.

En esta pandemia, cuando el pánico, la ansiedad y la soledad se están extendiendo, algunas parejas descubren que sus parejas se han vuelto más dependientes el uno del otro.

El quinto día del encierro de Wuhan, uno de mis compañeros de clase publicó un mensaje en WeChat Moments. Dijo que mi marido tiene mucho talento para cocinar.

Ese día, el marido de mi compañera de clase cocinó algunos platos, luego sacó las velas apiladas en la guantera, las puso sobre la mesa y tuvo una sencilla "cena a la luz de las velas"

También hay algunas parejas que se divierten en las dificultades, jugando al ping-pong y al baloncesto con botellas de vino. La esposa está dispuesta a acompañar a su esposo a ver un partido de baloncesto que a él nunca le había interesado antes, y el esposo está dispuesto a acompañarla a ver una película de amor puro que antes pensaba que era pretenciosa.

Estas cosas que normalmente no hacías a menudo ahora se hacen y se convierten en un “ritual” para ustedes dos.

Los "rituales" pueden ayudarnos a crear hermosos recuerdos, que pueden ayudarnos a afrontar las crisis en nuestro matrimonio.

El experto estadounidense en matrimonio y familia, John Gottman, cree:

Habrá una deuda emocional entre marido y mujer.

Cada vez que la interacción mejora la relación, deposita dinero en esta cuenta.

Cuanto mayor sea el equilibrio en la cuenta emocional, mayor será el efecto amortiguador que puede tener frente al estrés y el conflicto, y más probabilidades habrá de capear la tormenta.

Aprende a aceptar tus emociones.

Presta atención a las emociones de tu pareja.

Reprimir tus emociones durante mucho tiempo te alejará aún más de las relaciones cercanas.

Ante las emociones, sean emociones o no, debemos respetar y aceptar cada emoción.

No descartes el miedo y la ira sólo porque son negativos. No hay emoción buena o mala, la esencia es protegerse.

Así que debemos afrontarlo con sinceridad en lugar de guardarlo en el corazón.

Cuando aprendemos a aceptar las emociones, cuando peleamos con nuestra pareja, también podemos intentar aceptar las emociones de la otra persona y darnos cuenta de la debilidad y el miedo detrás de su ira.

Me conmovió la historia de un par de profesores.

Ante el cáncer de su padre y la presión del trabajo, el marido no pudo evitar perder los estribos en casa.

Mi esposa se acercó, lo abrazó suavemente y le dijo: Sé que no estás enojado conmigo, solo quieres mi ayuda.

Esposa: Necesita que lo consuele. Necesita mi ayuda.

En este momento, las emociones de ambas partes serán aceptadas por la otra parte. Cuando las emociones se conectan, el amor fluye.

Aprovecha bien los diez minutos antes de acostarte cada día.

Una encuesta demuestra que la temperatura conyugal de una pareja se determina 10 minutos antes de acostarse.

En los matrimonios con un alto índice de felicidad, ambos cónyuges tienen la costumbre de mirar la televisión y charlar en casa durante diez minutos antes de acostarse. Incluso si es un asunto trivial, dos personas pueden hablar conmigo.

Los psicólogos dicen que diez minutos antes de acostarse es el momento dorado para entrar en el corazón de una persona. Es mejor dejar el teléfono en este momento y prestarle a la otra persona toda su atención y escucha.

Hable durante diez minutos todos los días antes de acostarse. A la larga, podrá cultivar un alto grado de comprensión tácita en la comunicación conyugal.

Todavía recuerdo que papá Qi dijo que había un tema de debate: "¿Cuál es la tontería correcta?"

El polemista Yang Qi dijo en la carta: Creo que el buen amor es Encontrar Alguien que diga tonterías, mucho de mi amor por ti se esconde en las tonterías.

Después de todo, la vida es muy larga y tenemos que depender del habla para mantener nuestra compañía.